Pourquoi le stress s’accumule dans le corps ?
Le stress agit directement sur le système nerveux, provoquant :
- tensions musculaires (dos, épaules, nuque),
- respiration plus courte,
- sommeil de moins bonne qualité,
- sensation de fatigue constante.
Le massage bien-être offre un moyen naturel de libérer ces tensions et de redonner au corps sa capacité de récupération.
Les bienfaits d’un massage anti-stress à Sarlat
Un massage anti-stress agit en profondeur pour :
- relâcher les muscles contractés,
- réduire la pression mentale,
- améliorer la respiration et la circulation,
- stimuler la production d’endorphines (hormones du bien-être),
- apaise le système nerveux.
Une véritable expérience de détente locale
Dans le cadre calme du Périgord, à Marquay près de Sarlat, chaque séance est personnalisée selon vos besoins : zones douloureuses, intensité, rythme. L’objectif : créer un espace où le corps peut enfin se relâcher.
Combien de séances pour ressentir les effets ?
Dès la première séance, la détente se fait sentir. Pour un travail plus durable, un cycle de 2 à 4 massages peut apporter un vrai changement (sommeil, tension mentale, posture).
FAQ – Massage anti-stress à Sarlat Marquay
Le massage anti-stress est-il adapté à tout le monde ?
Oui, il convient à la majorité des personnes, sauf contre-indication médicale spécifique
Combien de temps dure un massage anti-stress ?
La durée moyenne est de 60 minutes, idéale pour permettre au corps de lâcher-prise.
Ce massage soulage-t-il aussi les tensions musculaires ?
Oui, grâce aux gestes enveloppants et ciblés sur les zones tendues.
Faut-il prévoir quelque chose avant la séance ?
Non, venez simplement dans une tenue confortable et hydratez-vous légèrement.
À quelle fréquence faut-il faire un massage anti-stress ?
Une séance toutes les 2 à 4 semaines est idéale pour maintenir un bon niveau de détente
Le massage anti-stress est-il adapté à tout le monde ?
Oui, il convient à la majorité des personnes, sauf contre-indication médicale spécifique
Combien de temps dure un massage anti-stress ?
La durée moyenne est de 60 minutes, idéale pour permettre au corps de lâcher-prise.
Ce massage soulage-t-il aussi les tensions musculaires ?
Oui, grâce aux gestes enveloppants et ciblés sur les zones tendues.
Faut-il prévoir quelque chose avant la séance ?
Non, venez simplement dans une tenue confortable et hydratez-vous légèrement.
À quelle fréquence faut-il faire un massage anti-stress ?
Une séance toutes les 2 à 4 semaines est idéale pour maintenir un bon niveau de détente
